Ejercicios con una kettlebell 4kg Las pesas kettlebell han cogido gran popularidad en los últimos años, y es que este tipo de pesa tiene como particularidad que su centro de gravedad es externo a la mano.Se pueden realizar infinidad de ejercicios, la mayor parte de ellos dinámicos, provocado que muchos músculos estén implicados en cada …
Usos de una esterilla de yoga NBR Una esterilla de yoga es un tipo de esterilla fabricada específicamente para la práctica del yoga. Las esterillas fabricadas con NBR contienen un tipo de caucho sintético que es resistente al agua y tiende a ser más grueso, y, por tanto, menos estable en las posturas de pie. …
Mancuerna hexagonal, la gran aliada para tu entrenamiento El entrenamiento con mancuernas hexagonales puede proporcionarte una amplia variedad de beneficios y ventajas, además de poder añadir nuevos movimientos a tus entrenamientos. Se sabe, que las pesas hexagonales son un elemento básico en todos los gimnasios. Hay muchos tipos de mancuernas para elegir, pero mucha gente …
Saco Inflable para un entrenamiento eficaz El saco inflable, también conocido como saco de boxeo, es una gran herramienta del equipo de entrenamiento. Antes reservado a los boxeadores o a los luchadores de MMA, esta herramienta clásica y eficaz se ha colado en los centros de fitnessconvencionales, y demuestra que ofrece un entrenamiento de boxeo …